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Saunazubehör in der Geschichte

Saunazubehör kam auch schon in der Geschichte vor. Kellen und Kübel waren seit Beginn der Saunakultur vertreten und wurden eingesetzt um den Sauna Aufguss durchzuführen.

Lesen Sie mehr über die Geschichte der Saunakultur

Saunakultur – Was steckt dahinter?

Die Seite Saunakultur wurde von einem begeisterten Saunagänger ins Leben gerufen.

Dadurch dass es im Internet so gut wie keine gute Informationsseite zu Saunazubehör gibt, sollte mit Saunakultur eine Lücke gefüllt werden die umfangrecih vom Aufgusseimer bis zum Thermometer informiert.

Alles was mit Utensilien für die Sauna zu tun hat, egal ob Sauna zu Hause oder im öffentlichen Bad - Tipps und Produkte sowie das Verhalten in den Saunen wird hier beschrieben.

Schwitzen

Das Schwitzen ist der essentielle Grund warum man in die Sauna geht. Natürlich spielen ebenefalls andere Faktoren eine Rolle, allerdings kommt das Schwitzen, in welcher Form dies auch geschieht, in der Regel immer vor. In den heißen Saunas wird eine Temperatur von ca. 90°C erreicht. Die relative Luftfeuchtigkeit ist bei dieser Temepratur relativ gering und der Schweiß verdunstet recht schnell.

Bei einem Sauna Aufguss erhöht sich die Luftfeuchtigkeit in kurzer Zeit und der Wasserdampfdruck in der Luft ist höher als der, welcher durch die Schweißbildung auf der Haut erreicht werden kann.

Dadurch dass eine Wärmeabgabe durch Schweiß in dieser Konstellation nun nicht mehr möglich ist, steigt die Temparatur des Körpers auf ca. 39°C. Der Körper ist mit dieser Situation völlig ausgelastet, da bei diesen temepraturen die Hautdurchblutung auf ca. 100l/Minute steigt. Das Herz muss schnell schlagen und der Puls steigt demnach ebenfalls. Ein intaktes Herz-Kreislauf-System ist daher für einen Saunagang unabdingbar.

Wie man den Schweiß auffangen kann und warum dieser gut ist können Sie unter Sauna Handtücher lesen.

Häufig kommt Schitzen auch in Zusammenhang mit der Entwässerung des Körpers, im Bodybuilding Bereich wird zum Beispiel sehr stark darauf geachtet durch gezielte Entwässerung weniger Wasser im Körper zu haben. Wasser ist für den Körper lebensnotwendig – auch wenn geschwitzt wird, sollte immer genügend Flüssigkeit dem Körper zugefügt werden. Entwässerung ist somit nur dann sinnvoll wenn Wassereinlagerung an falschen Stellen im Körper stattfinden. Eine andere Art der Entwässerung findet in der Landwirtschaft und im Galabau statt.